三日坊主でも新しいことを習慣にできる裏ワザ！

どーも私です。

おっぺけはなちゃんです。

新しいことを始めようとする時に
考えることってなんでしょうか？

不安とか怖いとか、めんどくせぇぇぇぇ
とかが大半ですかね

特に【三日坊主】という謎の呪文がありますよね。

私も習慣にするのは苦手です。

一か百かの性格なので

コツコツ努力するとか

本当に苦手です

でもいい話があります。

人は新しいことを習慣化するのに２１日間かかるそうです。

逆に言えば
２１日間意識して続けると
面倒とか思う前にできるようになるってことですな。

毎日嫌いなやつに愛想笑いしちゃうように

仕事から帰ったらソファに荷物をぶん投げるように（←悪しき習慣）

でも結局21日間続けないとダメなんでしょ？

さて、２１日間
長いようで短いです。

7で割ると
３。

3週間ってことですね

頑張れる人は

「まずは一週間頑張ろう！」という気持ちで続けましょう

そして一週間続けられたら
自分をほめてご褒美でもあげつつ

「じゃあ、もう一週間頑張っちゃおうかな？」

・・・っていうのを２回やればいいんです

で

す

が

それができねぇから困ってんだよ、という

ダメ人間の私たちは

必殺
三日坊主こじらせ大作戦！！

さぁやってまいりました

作戦開始は早い方がいい

どうせ３日坊主なんだ

３日後にはやめていいんだから
とりあえずはじめよう

・・・・・

3日目
どうだい、みんな
めんどくさくてやめたいかい？

やめちゃえやめちゃえ

またふと思い出したら
3日間だけは
やってみるんだぞ

それがこの作戦のルールだ！！

さあ三日坊主野郎たちよ
君はこの作戦を思い出すたびやってきたわけだけど

どうだい？
何回くらいチャレンジしたのかな？

っほぅ・・・

2カ月くらい前から、思い出すたびにだらだらやって
7回くらい？

え？

７かいか！

三日坊主×７！
21日坊主じゃないか！

これはもう立派に習慣化してるよ

一日できなかったくらいであきらめないこと

準備とか心構えとか
言い訳はいいから
とりあえず始めること

これ、継続するより
大事なこと。

とりあえず、始めること。

やらなきゃ何も始まらないぜ！

歌を歌うたいたいなら
まずは声出せ！

楽譜読めないし・・
音痴だし・・・

どーでもいい

お前の目的は
歌をうたうこと

なら声出したらクリアじゃん！

自分で勝手に限界つくるから
何もできずにおわるんだぜ

ってはなし。

(ほとんど自分のために言っています)