どーも 私です！おっぺけオプティマイザーはなちゃんです。 突然始めてみることにした1日1食 腹へりへり1日1食生活2週間目全然痩せないけど糖質制限よりはフラフラしない長女のダイエットだけが順調(๑꒪ㅁ꒪๑)u✩ra✩ya✩ma— はなちゃんシンママ ミニマリスト→…

どーも おっぺけオプティマイザーはなちゃんです。勢い大事ですねやっぱり仕事からそのまま行くのが1番最低週一では行けているのでよしとしましょう 【6月5回目】スタジオプログラムのタイミングが 合わないのでとにかくマシンを使い倒します。 クロストレー…

どーも 私ですおっぺけオプティマイザー はなちゃんですゆるゆるとですが ちゃんと通ってます通えばいいってわけじゃないけど 習慣にするのも大切だよね 6月4回目 仕事に行きたくない気持ちを押し切って 出勤した月曜日から ジム行くとか意識高すぎうん。し…

どーも おっぺけオプティマイザー はなちゃんです。 白熱していたスマホ決済戦争は少し落ち着いたかな？って感じですけど 各社独自のキャンペーンがあったり 新しいサービス投入してきたり踊らされるだけの難民が増殖しそうですね(+_+)私の会社では、電子マ…

みなさんどーもこんにちは おっぺけオプティマイザーはなちゃんです 【6月3回目】 みんながボーナスで浮かれる金曜日 私には全く関係ないので ジム行くぞ！ ・スタジオプログラム マーシャルアーツ 45分 ・ロータリートーソ 12.5kg 15回×3セット・アブドミナ…

どーも おっぺけオプティマイザー はなちゃんです（笑）4月からとうとうジム通いしています筋トレしてる人たちが 「筋肉は裏切らない」と言っている意味が 何となくわかり始めた今日この頃ジムのスタッフさんか 記録をつけるといいよと言っていたので簡単に…

どーも私ですおっぺけはなちゃんです関東梅雨入りしたんですか？わたし、湿気に弱くて 髪がうねるとかそーいうのはないんですけど とにかく身体が湿度に負けやすくて湿気たわたあめみたいな感じです。ぺたぁーって気分になります。そんな、気分を吹き飛ばす …