どーも私です。 7月3回目のトレーニング内容 みんなモテたい HANAの出没場所 先日無事に30うん回目の生誕祭を開催し また一つ大人になりました。 リアルでもTwitterなどでも 思いがけずたくさんの人にお祝いしていただき 本当にうれしかったです。ありがとう…

どーもわたしです。毎日気温が低いですね 家族の体調も心配ですが こう寒いと野菜が高くなるんじゃないかと 主婦は心配になりますよね・・・ 7月2回目 頑張っていってます。スタジオプログラムに全然出られないことがちょっと辛い なかなかタイミングが合わ…

どーも。わたしです。おっぺけオプティマイザーはなちゃんです。雨が続いてますね甚大な被害が出ている地域もあるようです。どうか皆様、命を守ることを最優先に！ 水害の時によく 「畑の様子を見てくる」 「船の様子を見てくる」 などと大雨の中外に出て、…

みなさんどーもこんにちは おっぺけオプティマイザーはなちゃんです 【6月3回目】 みんながボーナスで浮かれる金曜日 私には全く関係ないので ジム行くぞ！ ・スタジオプログラム マーシャルアーツ 45分 ・ロータリートーソ 12.5kg 15回×3セット・アブドミナ…

どーも おっぺけオプティマイザー はなちゃんです（笑）4月からとうとうジム通いしています筋トレしてる人たちが 「筋肉は裏切らない」と言っている意味が 何となくわかり始めた今日この頃ジムのスタッフさんか 記録をつけるといいよと言っていたので簡単に…